SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czesto

  • [...] nie jest ostatnich czasy kolorowe . Dwa kolory i tylko one istnieją w życiu . Dwa za***ane kolory Czarny i Biały i w tym teście też wszystko będzie czarno na białym ... Tak jak w pierwszych słowach naszych wypowiedzi . Nie planujemy nikomu mydlić oczu jakimś pięknymi kolorkami , czarno białe fotki tu niema oszustw , tu są tylko realia . Co do [...]

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-20 20:51:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Triacana?

    Post
    Doping

    [...] to właśnie tiratricol wprowadza najwięcej nieporozumień. Dotyczą one przede wszystkim informacji o skuteczności leku i możliwych działań ubocznych. Tiratricol nie jest, jak to się często mówi, najsilniejszym dostępnym hormonem tarczycy a wręcz przeciwnie, jest nie tylko słabszy od T3 liothyroniny ale pod względem biologicznym także mnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 9388 Data: 2007-02-25 11:36:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrzeżenia.

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    "Od tego tu jestes mod'em zeby Ci to dupsko zawracac" Jeśli się ma podstawy, to proszę bardzo - jestem otwarty. Ale jakbyś nie wiedział nikt mi nie płaci za to, że jestem modem, więc powyższe stwierdzenie samo w sobie jest bezczelne i zwyczajnie głupie. Piszę artykuły, tłumaczę wywiady, dbam o porządek w dziale - za darmo! Niektorzy [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 5574 Data: 2007-03-08 18:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USA atakują IRAN?

    Post
    Sztuki Walki

    gholamreza - 1 link do autora ktory w naszej kulturze i cywilizacji ma prawo glosic takie poglady jakie chce wiosny nie czyni. Chodzi mi o konkretne ( nie iranskie ) zrodla nastepujacych informacji: 1) "istnieje znaczne prawdopodobieństwo, że marynarze brytyjscy wkroczyli na wody Iranu, o czym donoszą źródła brytyjskie" 2) "a [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-01 20:04:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna postawa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] był bezsensowny jesli tak robiłes przez 5 miechów to hmm.. nie nie najlepiej wybrałes powinienes zaczac od ACT czyli treningu obwodowego i robic go na samym poczatku przez jakies 2/3 tygodnie .. a nei tak jak to opisałes ale dobra zcasu przciez nie cofniesz <yes> ... jesli Twopim celem jest budowanie masy miesniowej to musisz dobrac [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3280 Data: 2007-04-18 20:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wskazówki: 1) posiłków powinno być 5 - 6. Tak co 2 - 3 godziny. 2) Aby nie głodować kluczem jest spożywanie produktów o niskim IG. Indeks Glikemiczny (IG) informuje nas jak szybko energia z danego produktu jest uwalniana i daje energię organizmowi. Czyli tak jak zjemy dajmy na to Marsa (b. wysokie IG) organizm dostaje szybko zastrzyk [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2007-05-29 22:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping a koks ?

    Post
    Doping

    [...] jest bezpieczne, czy też nie? Iwona Lorenz: Na początku palenia marihuany wszystko wydaje się piękne i ładne. Istnieją ludzie, mający predyspozycje do uzależnienia, jak i osoby, które tych predyspozycji nie mają - one się prawdopodobnie nie uzależnią. Natomiast, jeżeli będzie się to robiło w dużych ilościach, to nawet osoby nie mające [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 11203 Data: 2007-06-16 18:27:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak tu trzymac diete??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bedac u swojej dziewczyny jej rodzice bardzo czesto przygotowuja dla mnie poczestunek typu obiad czy kolacja..lub jakies ciasto..nie potrafie wtedy odmowic..wspomnialem cos o diecie to sie dziwnie na mnie patrzyli i mowia ze dobrze wygladam itp...patrza jak na jakiegos dziwaka i podstawiaja pod nos i musze zjesc..nie moge nie zjesc bo jak to [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4267 Data: 2007-07-09 15:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krótko Pisałem wiele razy...... przysiad tylko i wyłącznie pełny. Pracuje wiecej mięśni, rozwijamy elastycznośc ,nie ma tak dużych naprężeń w stawie kolanowym jak podczas wykonywania przysiadu niepelnego. Podczas przysiadu niepełnego powstaja duże sily trace na lękotke, hamujemy ruch , powstaja duże naprężenia. Mozna to porównac do hamowania w [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 19888 Data: 2007-07-26 00:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agresja, czym spowodawana?.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    1. Metali (nie wiem jak ludziom moga podchodzic takie ryki) 2. Metali (nie wiem jak mozna chodzic w upalny dzien caly na czarno) 3. Metali (nie wiem jak mozna miec takie dlugie wlosy) 4. Ze ludzie jada od cpunow chlopakom, ktorzy sobie tylko jaraja trawe. 5. Jak mnie jaja swedza. 6. Jak mnie dupa swedzi. 7. Jak moja babka marudzi. 8. Jak ktos bije [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 2007-09-09 20:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUS500 Jak skała ! SUS500, to produkt o najwyższym stopniu zaawansowania technologicznego, w klasie pro hormonów. Stanowi kombinację najpotężniejszych składników, jakie funkcjonują obecnie na rynku suplementów. Takiego produktu jeszcze nie było! Niesamowity potencjał SUS500 powoduje: * Spektakularny przyrost masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 2434 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-29 17:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po którym nie będzie się on w stanie podnieść i kontynuować walki przez co najmniej 10 sekund. Techniczna zaś jego wersja, czyli T.K.O. (Technical Knockout) to nic innego jak wyeliminowanie boksera z dalszej walki przez decyzję sędziego (w obronie zdrowia lub życia zawodnika). Do wyeliminowania może doprowadzić także narożnik walczącego [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6936 Data: 2007-10-29 08:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • > zalecacie i jakie wino? // DUŻE ILOŚCI PUSTYCH KALORI - MALTOZA. maltoza? zawsze myslalem ze to jest w piwie i moze winie bialym, ze czerowne z punktu odchudzania jest najmneij szkodliwe.. > PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. ? wiem, ze scina jak do spirytusu wrzucimy np bialko kurze ale czy 10% winko, 3 kieliszki na prawde mi cos zetna ? ja nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4230 Data: 2007-11-25 03:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem początkujący - Cel budowa masy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W posiłku potreningowym unikamy/ograniczymay tłuszcze. Bo spowalniają one trawienie i co za tym idzie - dostarczenia białka. Tak ogolnie to zjadam zazwyczaj z rana jak wstane 2 kanapki + herbata albo kawa. potem w szkole po 2-3 lekcjach znow zjadam 2 kanapki, potem po 3 okolo lekcjach znow jem 2 kanapki ;p. No i jak jeszcze sporo lekcji [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2007-11-28 15:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oskarżeni o zbrodnie wojene

    Post
    Sztuki Walki

    [...] żywych ani zabitych terrorystów, żołnierze ostrzelali wioskę z moździerza kaliber 60 mm. Rząd oszukał społeczeństwo &#8222;Gazeta Wyborcza&#8221; chełpi się, że jako pierwsza napisała o ostrzelaniu wioski w dodatku &#8222;Duży Format&#8221;. Przechwala się nieprawdziwie. Jej reportaż ukazał się prawie miesiąc po [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 15979 Data: 2007-12-05 08:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego produkty NUTRIFARM powinny znaleźć się u każdego ćwiczącego ? - A jak ASORTYMENT - niesamowicie bogaty, wielka gama produktów z wielu kategorii, najlepsza oferta na rynku. - C jak CENY - nie są wygórowane, zależność cena/jakość jest na najwyższym poziomie, produkty na każdą kieszeń - D jak DOSTĘPNOŚĆ - nie ma z nią najmniejszych [...]

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 14283 Data: 2007-12-09 13:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowatorski rap

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] To moje miejsce To o tym miejscu które tak kocham / Co? To o tym miejscu w którym bije mocniej serce To o tym miejscu które mam, popatrz / Co? Koszalin! To moje miejsce / A jak! To witam, tutaj się ziomek nic nie zmienia Ciągle ożywia muzyka, tych ludzi zabija melanż Piątek trwa, wiekszość czasu a sylwester Jest zawsze gdy ziom zza granicy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4105 Data: 2007-12-09 17:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę planu + diety!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dzień (U mnie liczba powtórzeń wynosi 20 ,ponieważ 12 jest dla mnie za lekkie,chyba,że z obciążeniem 10 kg na plecach ) Masz makąś obsesję? Nikt tu się nie będzie śmiał. A jak ktoś Cię skrytykuje to Ci korona z głowy nie spadnie. Nie dałeś planu ACT. Ale robisz za dużo powtórzeń. Zwiększ ciężar. Dieta (planuję 5 posiłków dziennie co 3h) 7:00 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2007-12-11 23:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masy i siły mięśni była chęć poprawy życia osób w starszym wieku i osób chorych na dystrofię mięśniową Pomiędzy trzydziestym a osiemdziesiątym rokiem życia zarówno siła, jak i masa mięśni może zmniejszyć się aż o jedną trzecią. Podwyższenie poziomu IGF1 pozwoli znieść zależność między używaniem mięśni a ich masą. Mięśnie szkieletowe tworzą [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-21 19:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tym właśnie polega. Człowiek w wyniku hartowania staje się "twardszy", odporniejszy na szkodliwe dla organizmu działanie różnych czynników, zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych. U większości ludzi nawet krótkotrwałe i niewielkie wahania temperatury powodują rozliczne dolegliwości: zaziębienie, katar, anginę, grypę itp. Najogólniej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3570 Data: 2007-12-25 11:41:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)